Svetlana Krivtsova: “Dobbiamo vivere ciò che è importante”
“Aprirsi come persona”, “diventare te stesso”, “per trovare il significato della vita” – cosa significano in realtà queste formulazioni allettanti? Cosa può fare ognuno di noi per trovare solo il nostro percorso di vita? Spiega lo psicoterapeuta esistenziale Svetlana Krivtsova.
I nostri concorrenti
Svetlana Krivtsova-direttore dell’Istituto di psicologia e psicoterapia esistenti-analitiche, insegnante della facoltà di psicologia della Mosca State University, autore di diversi libri, uno di loro: “Come trovare il consenso con te stesso e il mondo” (Genesi, 2004 ).
Psicologie: Cosa significa “trovare il tuo posto”, “ritrovati”?
Svetlana Krivtsova: Questo significa sentire che siamo dove dobbiamo essere, che corrispondiamo a ciò che stiamo facendo ora – in quel momento rimaniamo noi stessi. Ma allo stesso tempo, ciò significa che in varie situazioni una persona cerca di essere in accordo con se stesso: si conosce il presente e, nonostante le difficoltà oggettive, prende decisioni in base al desiderio di essere se stesso
. Se usiamo l’immagine del filosofo esistenziale Martin Heidegger, trovare il tuo posto nella vita significa implementare il tuo “progetto di vita”, e alla fine possiamo dire con sicurezza: la vita era difficile, ma era la mia vita.
Dove inizia questo movimento?
CON. A.: Con risposte a semplici, a prima vista, domande: “Cosa voglio?”,” Ciò che è interessante per me?”,” Perché ho una tendenza?”È più facile rispondere a loro se non intendi” per la vita “, non” in generale “, ma al momento”. Ascoltando noi stessi, iniziamo gradualmente a notare i nostri ripetuti bisogni e desideri, ciò che ci piace sempre;Cosa facciamo spontaneamente per calmarsi e “tornare a noi stessi”. Saremo in grado di realizzare l’originalità delle nostre capacità e inclinazioni. Per questo, tuttavia, dovrai imparare a mostrare un interesse positivo per le altre persone (e come hanno?) e ricorda la gioia del successo che abbiamo vissuto durante l’infanzia. Tutto questo aiuta a sentire ciò che ci piace veramente … di queste sensazioni, sorge un presagio: probabilmente sono stato creato per questo. Il vettore sta gradualmente emergendo – una direzione che possiamo chiamare il nostro. Ora, in una crisi, quando il mondo esterno non ci attira così fortemente e ci attira con le sue tentazioni, è tempo di tali domande.
“A volte per il bene dell’opportunità di essere sacrificato dalla felicità. Ma ritorna – come gratitudine di vita “.
“Vivi in armonia con te stesso” – significa vivere felicemente?
CON. A.: Possiamo dire che il consenso interno è una condizione necessaria ma insufficiente per la felicità. Quando prendiamo decisioni, basandoci su questo sentimento, siamo pronti a pagare un prezzo enorme: ci stanciamo, supera difficoltà, disperazione e tutto perché facciamo qualcosa di molto del nostro. Ma questo processo non ci rende sempre felici: ci sono periodi di dubbio e incertezza, a volte una persona per la possibilità di essere sacrificati alla felicità. Ma alla fine, in paradossalmente, la felicità ritorna sotto forma di gratitudine alla vita, Dio per l’opportunità di vivere in questo modo: “Il lavoro da cui mi piace è arricchito”, “le relazioni sono donate”. E infine, essendo sopravvissuto a un tale appagamento, arriviamo alla consapevolezza che la felicità non è quella di ottenere ciò che vuoi, ma volere quello che ottieni.
Si scopre che l’auto -realizzazione è un processo, non il risultato?
CON. A.: Da un lato, l’auto -realizzazione è come un punto nello spazio: oggi, qui e ora, possiamo essere noi stessi o perderci. Ma sulla scala della vita, questo è anche un processo. Possiamo conoscerci meglio, portare di più al mondo qualcosa di più, più e più spesso permettiamo noi stessi di essere noi stessi, fidarci di noi stessi, scoprire nuove sfaccettature delle nostre capacità e viverle. L’auto -realizzazione è un processo straordinario: se diventa una fine in sé, allora inizia a scivolare, ma non appena ci dimentichiamo, cioè, iniziamo semplicemente a servire ciò in cui crediamo e consideriamo importante, guadagna di nuovo forza.
Puoi renderti conto di te stesso solo su un modo?
CON. A.: Niente affatto, possiamo trovare qualcosa di importante per noi stessi nel lavoro, e nella famiglia e nella lotta per l’idea, e nella conoscenza del mondo e nell’arte ..
Molte lezioni allo stesso tempo significano spruzzare, perdere qualcosa di importante in te stesso?
CON. A.: Veniamo nel mondo, portando con noi qualcosa che non ci è mai stato prima: la originalità unica di bisogni, opportunità, talenti. Non possono sempre essere implementati in una direzione. Voglio essere un professionista, ma allo stesso tempo un padre e, forse, un figlio, così come il proprietario della casa o lo stesso brillante giocatore di biliardo del mio capo. E voglio anche che i miei sogni giovanili si avverano … altre preferenze compaiono gradualmente. E una persona può, ad esempio, con il consenso interno per abbandonare il prossimo aumento al fine di mantenere il suo tempo e la sua salute per la famiglia.
È possibile proteggerti da un errore scegliendo la cosa principale?
CON. A.: Non vale, ad esempio, scegliere una professione dallo spirito di contraddizione o dal desiderio di raggiungere il riconoscimento e la gloria o per soddisfare il padre. Non puoi pagare un prezzo così alto per l’opportunità di risparmiare o ottenere amore! È sbagliato e offeso dal destino che ci ha fallito: hai programmato una professione affascinante e dopo l’infortunio per te è “dappertutto”. Questa è un’illusione: devi ricordare cosa esattamente mi è piaciuta la professione che ora è impossibile da permettersi. Che tipo di persona potrebbe farti? E pensa: dove altro puoi diventare così?
Ci sono segni che il percorso sia scelto correttamente?
CON. A.: Prima di tutto, questo è piacere, entusiasmo, interesse, sentimenti che sperimentiamo quando facciamo gli affari prescelti. Questo è il sostegno di coloro la cui opinione e autorità sono importanti per noi. E varrebbe anche la pena presentarmi in 5, 10, 15 anni e chiedi: lo sto ancora facendo? Se la risposta non ti spaventa, se nella tua vita c’è ancora un posto per quello che ora sembra il più importante, allora il percorso viene scelto correttamente.
Perché è così difficile sfondare a te stesso, al tuo “mi piace”?
CON. A.: A volte il pensiero “questo per la vita” ci rende molto incerti. Solo questo – ma per quanto riguarda tutto il resto? All’improvviso c’è qualcosa che non so mai di me stesso? Non soffermarti su qualcosa di specifico, una tentazione molto grande. Ma sempre parlando “no”, non ti saprai. Devi scegliere qualcosa per comprendere meglio le tue aspettative da te. Anche quelli di noi che non sanno ancora cosa vogliono veramente, entro i trenta possono rispondere almeno alla domanda su ciò che sicuramente non vogliono per se stessi. Per ritrovarti una volta al suo posto non significa diventare un perdente. Il perdente ha semplicemente respinto ciò che sente e continua a rimanere al suo posto per molti anni, facendo per tutta la vita ciò che è indifferente.
